奶香土豆泥

适合人(rén)群：6個(gè)月(yuè)以上寶寶

土豆有和(hé)胃、調中、健脾、益氣的(de)作用(yòng)，對(duì)胃潰瘍、習(xí)慣性便秘、熱(rè)咳及皮膚濕疹也(yě)有治療功效。土豆泥非常适合剛添加輔食的(de)寶寶，也(yě)可(kě)以調入米粉一起食用(yòng)哦。

【 食 材 】

土豆1個(gè)、母乳或配方奶30毫升

【 步 驟 】

1、土豆洗淨，去皮切薄片，放入小湯鍋中。

2、往小湯鍋中加入适量清水(shuǐ)，水(shuǐ)的(de)量剛好蓋住土豆，先開大(dà)火煮開再轉小火煮到土豆熟透。

3、土豆煮好後，用(yòng)叉子趁熱(rè)将土豆搗成泥，根據需要慢(màn)慢(màn)加入母乳或配方奶。

4、攪拌均勻即可(kě)。

小貼士

土豆泥不僅适合寶寶，大(dà)人(rén)也(yě)可(kě)以吃(chī)哦。隻要在調料上下(xià)些小心思，加入黃(huáng)油、黑(hēi)胡椒、鹽、雞粉，就是我們最愛(ài)的(de)KFC土豆泥啦！

奶香紅薯泥

适合人(rén)群：6個(gè)月(yuè)以上寶寶

紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，營養價值很高(gāo)，是世界衛生組織評選出來(lái)的(de)“十大(dà)最佳蔬菜”的(de)冠軍，多(duō)吃(chī)牛奶番薯泥可(kě)以有效補充人(rén)體的(de)膳食纖維和(hé)維生素。

【 食 材 】

紅薯1塊、配方奶粉1勺或母乳少許

【 步 驟 】

1、将紅薯洗淨去皮。

2、将紅薯蒸熟，放進攪拌機内攪拌成泥狀。

3、将奶粉沖調好。

4、奶粉沖調好後倒入紅薯泥中。

5、再次用(yòng)攪拌機攪拌均勻即可(kě)。