添加輔食的(de)時(shí)機很重要

　　♦根據世衛組織推薦嬰兒(ér)滿六個(gè)月(yuè)添加輔食；根據歐美(měi)兒(ér)科專業組織推薦可(kě)于生後4-6個(gè)月(yuè)内開始添加，因嬰兒(ér)而異。滿4-6個(gè)月(yuè)爲輔食嘗試階段；

　　♦添加輔食具體時(shí)間隻是一個(gè)指導時(shí)間但不是絕對(duì)時(shí)間。你要觀察寶寶是不是目不轉睛地盯著(zhe)大(dà)人(rén)吃(chī)飯，挺舌反應是不是消失了(le)，有沒有抓拿食物(wù)送進嘴裏的(de)意識等等，來(lái)選擇适合你寶寶添加輔食的(de)最佳時(shí)機。

   ♦嘗試輔食期間，應該選擇寶寶狀态好的(de)時(shí)候進行，不要強迫，如果寶寶出現任何不适情況，都應立即暫停。比如：嘔吐、腹瀉、出疹子、拒食等，一般3至7天後再添加。

　　♦每次隻添加一種新的(de)食物(wù)，并仔細觀察寶寶有無過敏現象。如果有，需停止至少三個(gè)月(yuè)。

含鐵米粉應作爲寶寶首選

　　♦不管是什(shén)麽喂養方式，滿六個(gè)月(yuè)後都要給寶寶添加嬰兒(ér)強化(huà)鐵米粉。因爲純母乳喂養超過六個(gè)月(yuè)就會增加寶寶缺鐵的(de)機會，出現貧血的(de)可(kě)能性就會明(míng)顯增加。

　　♦嬰兒(ér)營養米粉的(de)營養配比相對(duì)均衡，非常容易調制成均勻糊狀，調制量任意選擇，随時(shí)選用(yòng)。

　　♦如果寶寶出現貧血，需要在兒(ér)科醫生的(de)指導下(xià)補充鐵劑。

吃(chī)輔食的(de)量以及方法沒有可(kě)比性

　　♦當輔食還(hái)不能作爲寶寶的(de)一頓飯時(shí)，要先給寶寶喂輔食，緊跟著(zhe)喝奶，讓寶寶一次吃(chī)飽。

　　♦輔食的(de)數量要循序漸進地增多(duō)，寶寶每次喝多(duō)少奶或吃(chī)多(duō)少輔食，要根據寶寶自己的(de)狀态，如果出現不專心吃(chī)、吐的(de)玩、拒絕食物(wù)的(de)時(shí)候，就不要勉強寶寶再繼續進食，千萬不要以其他(tā)寶寶的(de)進食狀況作爲自己寶寶進食的(de)标準。

　　♦如果添加輔食期間寶寶出現嘔吐、腹瀉、便秘或疑似過敏現象等不适情況，應先停止給寶寶吃(chī)輔食，觀察症狀是否緩解，同時(shí)向醫生、有經驗父母請教，尋找原因和(hé)解決的(de)辦法。

  ♦待寶寶順利接受米粉後，再逐漸将菜泥、蛋黃(huáng)泥、肉泥混入米粉内，進行混合食物(wù)喂養，避免出現＂挑食＂；

　　♦即使寶寶特别喜歡吃(chī)輔食，家長(cháng)仍然不要忘記一歲半之前，“奶”是主食。一歲之前也(yě)要接受至少600毫升奶。

添什(shén)麽食物(wù)有很大(dà)的(de)學問

　　♦1歲之内不要給寶寶增加蜂蜜及含有蜂蜜的(de)食品。

　　♦不要給1歲以内的(de)寶寶添加鹽或糖。過早給寶寶添加鹽，會使寶寶鈉攝入過多(duō)增加今後高(gāo)血壓和(hé)心血管疾病的(de)風險。過早加糖則增加出現齲齒的(de)風險。

　　♦通(tōng)常建議(yì)8個(gè)月(yuè)後再給寶寶加蛋黃(huáng)，一歲後添蛋清。

　　♦雞蛋中富含蛋白質，但一次飲食中僅是雞蛋，人(rén)體會将部分(fēn)蛋白質轉換成能量，既浪費了(le)蛋白質該發揮的(de)促進生長(cháng)的(de)作用(yòng)，又增加了(le)體内代謝負擔。若雞蛋與米粉、粥等同服，會增加蛋白質的(de)利用(yòng)率。

　　♦添加輔食後，可(kě)以根據寶寶排尿的(de)顔色，适當補充水(shuǐ)份。